Stressz és hormonális hatások
A stressz mindennapi jelensége befolyásolhatja étkezési szokásainkat, és ezáltal a derékbőségünket is. A stresszhormon, a kortizol, közvetlen kapcsolatban áll az étvágy növekedésével, ami gyakran vezet túlevéshez. A krónikus stresszhelyzetek tovább bonyolítják ezt a hatást, ami hosszú távon jelentős zsírnövekedést okoz, különösen a hasi területen.
A hormonok, mint például az inzulin és a leptin, szintén szerepet játszanak az energiafelhasználás és az étvágy szabályozásában. Az inzulinrezisztencia például nemcsak a kettestípusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát növeli, hanem a hasi zsírlerakódások esélyét is, ami derekunk kívül-belül mért térfogatát fokozhatja anélkül, hogy észrevennénk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
