Ételek, amelyekkel ragyogó maradsz kívülröl-belülről

Vas
Egy létfontosságú nyomelem, amely gazdagítja a vörösvértesteket és növeli a szövetek oxigénellátását, így erősíti a körmök szerkezetét is. Fogyassz ezért minél több vörös húst, kagylót és hüvelyeseket.

Kén
A kén egy másik létfontosságú ásványi anyag, amely erősíti a körmöket. Megtalálható a tenger gyümölcseiben, hagymában, fokhagymában és káposztában.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

Nem vágyom álomesküvőre, és egyre kevésbé értem, miért kellene

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről