Spenót
A vas, a béta-karotin, a folsav és a C-vitamin a hajszálakat és a fejbőrt is egyaránt táplálják. Popeye kopaszsága tehát nem azért volt kopasz, mert szegénynek kihullott a haja, hanem mert egyszerűen tar koponyával tetszett magának és a rajongóinak.
A spenóton kívül más olyan zöldség is alkalmas e célra, melynek sötétzöld levelei vannak, hiszen ezek árulkodnak magas vitamin- és ásványianyag-tartalomról.
