Tojás
A fehérje a hajszálaid fő alkotója, s ebből a tojásban rengeteg van. Emellett cinket, szelént, ként és vasat is tartalmaz. Ezek közül utóbbi kiemelten fontos, hiszen a fejbőr vérellátásának serkentésével gondoskodik róla, hogy a fürtjeid megfelelő oxigénhez jussanak.
A nők hajproblémáinak egyik legelterjedtebb oka a vérszegénység, ami szerencsére könnyen kezelhető vaspótlással, viszont csak kevesen fordulnak orvoshoz a problémával, így nem is tudnak a gyógyulási lehetőségről.
Spenót
A vas, a béta-karotin, a folsav és a C-vitamin a hajszálakat és a fejbőrt is egyaránt táplálják. Popeye kopaszsága tehát nem azért volt kopasz, mert szegénynek kihullott a haja, hanem mert egyszerűen tar koponyával tetszett magának és a rajongóinak.
A spenóton kívül más olyan zöldség is alkalmas e célra, melynek sötétzöld levelei vannak, hiszen ezek árulkodnak magas vitamin- és ásványianyag-tartalomról.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
