Sárgadinnye
Egy remek ízletes gyümölcsről van szó, amelynek nagyon alacsony a kalóriatartalma. Egy sárgadinnye alig 100 kalóriát tartalmaz.
Magas rost, C-vitamin és káliumtartalmának köszönhetően a sárgadinnye egészségre gyakorolt hatása felülmúlhatatlan. Zsírégető hatásáról is híres, ezért minden diétában érdemes jelen lennie.
Káposzta
Tudtad, hogy Közép- és Kelet-Európában a legelterjedtebb zöldség a káposzta? Ez az élelmiszer egy igazi csoda, egy adagban csak 33 kalória van, és megtartja minden jótékony összetevőjét, nem számít milyen hosszú ideig főzzük. Heti egyszeri fogyasztásával megelőzhető a vastagbélrák.
Felmérések szerint a rendszeres káposztát fogyasztó népeknél alacsonyabb a halálozási arány. Alacsony kalóriatartalma miatt és a benne levő vitaminoknak köszönhetően ideális élelmiszer súlycsökkentésre.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
