14 étel, amivel evés közben is zsírt égetsz

Címlap / Életmód / Táplálkozás / 14 étel, amivel evés közben is zsírt égetsz

VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?

Nem viccelünk! Tudtad, hogy evés közben is égetheted a zsírokat? A legegyszerűbb diéta olyan ételekből áll, amelyek rostokban, vitaminokban gazdagok és közben zsírégető hatásuk is van.

Alma

Ezekből a természet alkotta csodákból naponta legalább egyet fogyasztanunk kell. Hogy miért? Először is, mert az alma fokozatosan emeli a vércukorszintet biztonságos határig, elégeti a zsírt és telítve érzed magad tőle.
Ezen túlmenően, az alma gazdag rostokban, amelyek megszüntetik az éhség érzetet és kivédik a vércukorszint veszélyes ingadozását. Egy átlagos méretű alma 81 kalória, nem tartalmaz nátriumot, telített zsírt és koleszterint. Ráadásul vérnyomáscsökkentő hatása is van.  

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/9
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!