Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Férfiak őszintén: mit látnak a feleségük arcán húsz év után
7/12 Paradicsom
A paradicsom tele van olyan hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal, mint például az A-, C- és B2-vitamin, likopin, folsav, rostok, króm és kálium.
Emellett szinte nincs is benne kalória, így bármikor bármennyit ehetünk belőle.
8/12 Brokkoli
A brokkoli nem véletlenül a fogyókúrázók egyik kedvenc étele, hiszen egyáltalán nem hizlal, ráadásul tele van A-, C-, E- és K-vitaminnal és nagyjából fedezi az ajánlott napi rostbevitel 20 százalékát.
Az áfonya egy igazi szuperélelmiszer, a világ egyik legegészségesebb gyümölcse. Érdemes kihasználni a szezonját, hiszen ez az aprócska sötétkék bogyó a fogyókúránkat is elősegíti.
Már egy csészényi nagyon hasznos az egészségünk szempontjából, de tulajdonképpen korlátlanul fogyaszthatjuk, nem lesznek tőle pluszkilóink.
