Társasági evés
Az érzelmi evés ezen formája akkor történik, ha azért eszel, mert mások is ezt teszik körülötted. Hiszen milyen pocsék lenne, ha egy családi ebéd alkalmával már a főétel felénél kijelentenéd, hogy jóllaktál, noha még csak most jön a java!
Ezt úgy úszhatod meg emésztőrendszeri gondok és plusz kilók nélkül hosszú távon, ha lassan eszel, illetve megtanulod kezelni a tested jelzéseit azzal kapcsolatban, hogy mikor laktál jól.
