Kezelés
Alapvetően jó dolog az, hogy egy pszichológussal való találkozás alkalmával a múlt feldolgozatlan eseményeivel végre tudunk mit kezdeni, de a pániknál ennek nem nagyon van jelentősége. Ez egy rossz időben történő fiziológiai reakció, ami a jelenben történik velünk.
Sokkal előremutatóbb az a terápia, amivel mesterségesen – hiperventillációval – előidéznek egy pánikrohamot. Ezzel megmutatják a betegnek azt, hogy valójában veszélytelen, és uralható is, hiszen ha elő lehet idézni, meg is lehet szüntetni. Hatékony taktika hosszú távon az, ha visszaszerezzük az irányítást agyunktól, amire – mily meglepő – van technikája az agykontrollnak.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
