A fiatalok jobban bírják az alváshiányt?
Tény, hogy a zsengébb korúak szervezete sok tekintetben strapabíróbbnak bizonyul az idősebbekénél, ám az alvást illetően egészen más a helyzet.
Egy vizsgálat ugyanis kiderítette, hogy az egészséges 65-76 évesek csoportja jobb reakcióidővel és hatékonyabb koncentrációval teljesítette a feladatokat 26 óra ébrenlét után, mint a 18-29 éveseké.
Mik az alváshiány jelei?
Az alvásigény egyedi dolog. Van, akinek elég 5 óra, míg másnak 10-re van szüksége. Olvass még a témában
„Ahhoz, hogy ismerkedj, társaságba kell járni” – Ez a 7 dolog segít, ha elakadtál a társkeresésben
Ez a zenei műfaj legyőzi a stresszt és javítja a mentális problémákat
Ételt menteni menő és pénztárcabarát: a Munch-on keresztül már 3 millió csomag menekült meg a pazarlástól
Karácsonyi ajándék horoszkóp: ennek örülne a leginkább, zodiákusa szerint
Amennyiben a nap során úgy érzed, hogy a monoton teendők elálmosítanak, egy csésze kávé sem pörget fel, és öt percen belül elalszol, ha vízszintbe helyezed magad, valószínűleg pihenéshiányod van, amit a szokásoshoz képest néhány plusz órával kell pótolnod.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
