A fiatalok jobban bírják az alváshiányt?
Tény, hogy a zsengébb korúak szervezete sok tekintetben strapabíróbbnak bizonyul az idősebbekénél, ám az alvást illetően egészen más a helyzet.
Egy vizsgálat ugyanis kiderítette, hogy az egészséges 65-76 évesek csoportja jobb reakcióidővel és hatékonyabb koncentrációval teljesítette a feladatokat 26 óra ébrenlét után, mint a 18-29 éveseké.
Mik az alváshiány jelei?
Az alvásigény egyedi dolog. Van, akinek elég 5 óra, míg másnak 10-re van szüksége. Olvass még a témában
„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?
Miért válunk meg nehezen a tárgyainktól? A gyerekkori örökségünk is hatással van rá
5+1 dolog, amit a fájdalmas, erős vagy rendszertelen ciklus elárul az egészségedről
Ezt hozza 2026. augusztus 18. a numerológia szerint: engedd el, ami már nem szolgál
Amennyiben a nap során úgy érzed, hogy a monoton teendők elálmosítanak, egy csésze kávé sem pörget fel, és öt percen belül elalszol, ha vízszintbe helyezed magad, valószínűleg pihenéshiányod van, amit a szokásoshoz képest néhány plusz órával kell pótolnod.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
