Desszert ebéd után
Persze tudjuk, hogy a desszerteket és édességeket nem szabad enni a fogyókúra alatt, de sokszor nehéz ellenállni nekik, pláne egy ebédet követően. Azonban ennek a szokásodnak muszáj búcsút intened, mert mindegy, hogy csak egy-két kocka csokit eszel vagy egy pudingot, ezzel akár az egész napi munkád kárba veszhet. Szakértők szerint inkább egyél ilyenkor rágógumit vagy mentolos (cukormentes) cukrot, hogy eltereld a figyelmed az édességekről.
Arra pedig különösen figyelj oda, hogy az étkezések ne maradjanak ki!
Sokan azt gondolják, ha nem esznek egyáltalán például ebédet, biztosan lefogynak, hiszen így kevesebb kalóriát juttatnak a szervezetükbe.
Az igazság viszont az, hogy így nemhogy nem fogsz fogyni, de a tested elkezdi zsírként elraktározni a bevitt ételeket, és vacsorára valószínűleg még többet eszel, mint egyébként tennéd. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 28. a numerológia szerint: önkifejezés és egyediség
Mondok 4 indokot, ami téged is meggyőz arról, hogy évszakok szerint étkezz
Ezt hozza 2026. október 20. a numerológia szerint: stabilitás és szilárd alapok
A Bakony közepén élek, mégis egy fővárosi mutatta meg, mit nem veszek észre – az első erdőfürdőm tapasztalatai
Következő cikkünkNem baj, ha nem tűnsz erősnek! Egy platform, ahol kiengedheted a gőzt egyedül nevelő szülőkéntNekem is, a férjemnek is távol lakik a családja, de gyakran látogatjuk egymást, főleg, mióta megszületett a lányunk. A járvány kezdete óta azonban erre sajnos nincs lehetőségünk, és bár van jó oldala is annak, hogy most alkalmunk nyílik sok időt csak így, hármasban tölteni, sokszor eszünkbe jut a mondás, hogy egy gyerek…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
