VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Problémáid adódtak a munkahelyeden, a családodban? Fáradt vagy, unatkozol, rosszkedved van? Cikkünkben találsz néhány tippet, amelyek segítségével véget vethetsz depressziós hangulatodnak!
Fürdés és zuhanyozás
Egy kellemes ülőfürdő csodát tehet. Válassz hozzá egy jó illatú habfürdőt, fürdőkristályt vagy illóolajat is! Az illóolajok közül a narancs, a citrom és a levendula illata el szokta űzni a rosszkedvet. A melegtől a bőröd pórusai kitágulnak, így a vízben levő hatóanyagok könnyen beszívódnak, és ezek szintén sokat javíthatnak az állapotodon.
Amennyiben a fürdés helyett inkább zuhanyozol, váltogasd a meleg és a langyos vizet! Ha bírod, néhány másodpercig akár hideg vizet is engedhetsz magadra, aztán újra válts át langyosra, majd melegre. A zuhanyozást langyos vagy hideg vízzel fejezd be!
A cikk folytatódik, lapozz!
Fordítsd a visszájára a rosszkedvet: 5 pszichológusok által alkalmazott módszer
