8 életmód tipp, amely elűzi a rosszkedvedet

Táncolás

Bizonyára vannak kedvenc pörgős zeneszámaid a jelenből vagy a múltból, amelyekre szeretsz táncolni. Indítsd el a lejátszót, és hagyd, hogy a dallam és a ritmus magával ragadjon!
Most ne figyelj a mozgásodra, inkább hagyd, hogy a testedet a hangulatod és a zene által felidézett érzések és gondolatok irányítsák! Ugrálj, hajladozz, tekergesd a csípőd, mozogj úgy, ahogy jólesik!

Fény

Gondoskodj arról, hogy fényárba kerülj! Engedj be a szobába fényt, vagy kapcsolj fel egy kislámpát, és a fényét irányítsd magadra!
Ha süt a nap, menj sétálni! A fény serkenti a boldogsághormonok termelődését, így biztos, hogy a hatására sokkal jobb kedved lesz.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, aki nem tudja kimutatni a szeretetét

„Kirúgták a munkahelyéről, de nem árulta el” – a búcsúleveléből tudtam meg

Ez az egyetlen kérelem segíthet pótolni a hiányzó éveket a nyugdíjadból – érdemes időben utánajárni

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

7 otthon is végezhető hobbi a bekuckózós napokra

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben