Fordítsd a visszájára a rosszkedvet: 5 pszichológusok által alkalmazott módszer
Mindenkivel előfordul, hogy olykor a hangulata nem az elvárásainak megfelelően alakul. Legyen szó egy stresszes nap után érzett…
írta Farkas Izabella 2025.03.27.
Mindenkivel előfordul, hogy olykor a hangulata nem az elvárásainak megfelelően alakul. Legyen szó egy stresszes nap után érzett…
írta Farkas Izabella 2025.03.27.
A szeretteink ismernek minket a legjobban, és azonnal látják, ha valami nem stimmel velünk.
Az már régóta nem titok, hogy a rendszeres mozgás sokat tud segíteni a szorongáson – nem véletlen, hiszen…
Furcsán érzed magad az otthonodban? Nehezen alszol el, és reggel álomkórosan kelsz fel? A helyzetet nem indokolja semmilyen…
A depressziós emberek kapcsán sokan olyan személyre gondolnak, aki folyton rosszkedvű, elzárkózik, otthon ül, és lelkileg nagyon megviselt.
Tudjuk, hogy ilyenkor, ahogy beköszönt a meleg, még nehezebb rávenni magad a testmozgásra, de hidd el, hogy megéri!
Teljesen mindegy, hogy mi okozza, rosszkedvűnek nem jó lenni – éppen ezért legtöbben igyekszünk minél előbb ki is…
Utánajártunk, milyen tudományosan alátámasztott összefüggések léteznek a témában.
írta Sándor Alexandra 2023.07.29.
Amikor rosszkedvűnek, leharcoltnak érezzük magunkat, gyakran dobálózunk a depressziós jelzővel. Egyfelől érthető, hiszen érzékeltetni szeretnénk a helyzet súlyosságát,…
Mindenkit megvisel az évszakváltozás, pláne akkor, ha a meleg időből csúszunk át a hidegbe: a nappalok rövidülnek, hamarabb…