Ezek az edzéstippek nagyon jól működnek depresszió ellen
Tudjuk, hogy ilyenkor, ahogy beköszönt a meleg, még nehezebb rávenni magad a testmozgásra, de hidd el, hogy megéri!
Tudjuk, hogy ilyenkor, ahogy beköszönt a meleg, még nehezebb rávenni magad a testmozgásra, de hidd el, hogy megéri!
Teljesen mindegy, hogy mi okozza, rosszkedvűnek nem jó lenni – éppen ezért legtöbben igyekszünk minél előbb ki is…
A szeretteink ismernek minket a legjobban, és azonnal látják, ha valami nem stimmel velünk.
Amikor rosszkedvűnek, leharcoltnak érezzük magunkat, gyakran dobálózunk a depressziós jelzővel. Egyfelől érthető, hiszen érzékeltetni szeretnénk a helyzet súlyosságát,…
Utánajártunk, milyen tudományosan alátámasztott összefüggések léteznek a témában.
írta Sándor Alexandra 2022.07.29.
A depressziós emberek kapcsán sokan olyan személyre gondolnak, aki folyton rosszkedvű, elzárkózik, otthon ül, és lelkileg nagyon megviselt.
Az már régóta nem titok, hogy a rendszeres mozgás sokat tud segíteni a szorongáson – nem véletlen, hiszen…
Mindenkit megvisel az évszakváltozás, pláne akkor, ha a meleg időből csúszunk át a hidegbe: a nappalok rövidülnek, hamarabb…
Ha elvesztetted a munkádat vagy véget ért egy szerelem, az mindig nehéz időszak, viszont minden befejezés egy új kezdet…
írta Dienes Petra 2017.12.30.
Másoknak annyi minden sikerül, te bezzeg egy csődtömegnek tartod magad? A hiba nem a körülményekben, hanem a „készülékedben”…
írta Sándor Alexandra 2015.01.17.