Termékenységre és termelékenységre is hatással van
Óhatatlan, hogy korán keljünk, hiszen a munkahelyre oda kell érni, a gyerekeket el kell vinni óvodába, iskolába. Ezzel szintén felborítjuk a belső óránkat, főleg a hideg hónapokban, amikor egyébként is később lesz világos, és előbb sötét.
A kutatások alapján a termékenységet is befolyásolhatja a megváltozott életmódunk, nem csak a sok egyéb tényező miatt, hanem azért is, mert a nők többnyire a reggeli órákban ovulálnak, az eltolódó ritmus pedig erre szintén negatív hatással bírhat.
Kevesen vannak tisztában azzal, hogy minden nap csupán néhány rövid óra áll a rendelkezésünkre ahhoz, hogy valóban termelékenyek legyünk – ezek többnyire pont a munkába való utazással, reggeli kávézgatással telnek. Ennek a rossz rendszernek az az oka, hogy minden lépésünk időhöz kötött, pedig sokkal hatékonyabbak lehetnénk akkor, ha rugalmasabb időbeosztásban, pl. otthonról dolgozhatnánk. Olvass még a témában
