Talán ezért nem fogysz?
A karcsúságodért és egészségedért is felel a belső órád. Irányítja, mikor leszel éhes, mikor kellene enned, és ebben az időszakban a tested hatékonyabban használja fel a táplálékot.
Ellenben, ha nem hallgatsz rá, csúsztatod az ebédidőt és a vacsorát, jóval nagyobb eséllyel leszel túlsúlyos. Ehhez társul az a tény is, hogy éjszaka a szervezetünk sokkal nagyobb arányban alakítja át a bevitt ételt zsírrá, mint máskor.
A jelenlegi kutatások alapján tulajdonképpen minden attól függ, mennyire alkalmazkodunk a megváltozhatatlan belső óránkhoz: amennyiben sikerül, tovább és egészségesebben élhetünk, amennyiben nem, az évek előre haladtával több betegséggel és problémával fogunk szembesülni, mint korunkbeli társaink. Olvass még a témában
Az idei Nobel-díj egyik legnagyobb jelentősége abban rejlik, hogy fel kell ismerni az egyéni igényeket, ugyanis a belső óránk egy rugóra, de mindenkinél kicsit másként működik.
