Rizs és kuszkusz
Ha szénhidrátforrásról van szó, akkor a rizst és a kuszkuszt bátran választhatod. A rizs és a kuszkusz is vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, így kitűnő alapjai az alacsony savtartalmú étrendnek. A barna rizs ráadásul még több rostot tartalmaz, ami bizonyítottan segíti az emésztést és támogatja a refluxos tünetek megelőzését.
