Gyömbér
A gyömbér antioxidáns, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, sőt bizonyos káros baktériumtörzsek növekedését is képes gátolni. Ha egy finom italt készítesz belőle - akár hidegen, de jég nélkül -, igazán jól eshet, amikor fáj a torkod. Ez még akkor is igaz, ha a torokfájás mellett émelyegsz is, amire a gyömbér szintén jó orvosság lehet.
Burgonyapüré
Ha fáj a torkod, moss meg alaposan néhány szem burgonyát, főzd meg a héjával együtt, készíts belőle krumplipürét, és úgy fogyaszd. A burgonya héja ugyanis gazdag magnéziumban és C-vitaminban, de jelentős antioxidáns forrás is, így remekül támogathatod vele az immunrendszeredet. Arra figyelj csak, hogy a burgonyapüré ne legyen túl forró, mert ellenkező esetben még jobban megfájdulhat a torkod.
Olvass még a témában
Zabkása
A zabpehely magnéziumban, cinkben és antioxidánsokban gazdag, amelyek beindítják a szervezet méregtelenítési folyamatait, majd megszabadítják a salakanyagoktól és a fertőzésektől. Mindezeknek köszönhetően a belőle készült zabkása ideális választás lehet torokfájás esetén is, ráadásul mivel sokféleképpen variálható, biztosan el tudod úgy készíteni, hogy számodra is finom legyen.
A cikk folytatódik, lapozz!
