Szójafehérje
A szójafehérje sok vegetáriánus és vegán étrend alapja, de Dr. Lal szerint „nagy mennyiségben fogyasztva egyeseknél pattanásokat okozhat”. Jó hír, hogy általában nem kell teljesen lemondani róla, csak a mérsékelt fogyasztására törekedni.
Ne feledd, a bőröd állapota sok mindentől függ, de az is nagy hatással lehet rá, hogy mit eszel vagy iszol. Ha szeretnéd elkerülni a makacs pattanásokat, érdemes odafigyelni ezekre az élelmiszerekre, és inkább bőrbarátabb finomságokat választani. Hiszen a szép, ragyogó bőr belülről kezdődik, és a tudatos étkezés az egyik legjobb módja annak, hogy elérd.
Következő cikkünkFárasztó kapcsolatok: így ismerd fel az energiarablástA mai világban, ahol mindenkit folyamatosan hatások érik, az emberek hajlamosak belefutni olyan kapcsolatokba, amelyek kimerítik őket. Ezek a kapcsolatok, legyen szó barátokról, családtagokról vagy munkatársakról, gyakran észrevétlenül fosztanak meg minket az energiától. Az első lépés, hogy felismerjük ezeket a kapcsolatokat…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
