A 4 mondat, ami millióknak segített
Weekes módszerét néhány szóba sűrítette: Nézz szembe. Fogadd el. Lebegj. Hagyd telni az időt.
A legtöbben ugyanis: menekülünk a tünetek elől, feszülten próbáljuk kontrollálni őket, folyamatosan monitorozzuk a testünket, türelmetlenek vagyunk, azonnali gyógyulást várunk.
Az „elfogadás” nála nem beletörődést jelentett, hanem azt, hogy hagyod az első félelmet lecsengeni anélkül, hogy rátennéd a második félelem benzineskannáját. Ez tulajdonképpen az idegrendszer újratanítása volt – jóval azelőtt, hogy az agyi plaszticitás divatszó lett volna. Olvass még a témában
A nagymamámnak sem kellett receptvideó: ideje visszatérni az egyszerű konyhához
Transzformatív mantrák novemberre: ez a neked szóló megerősítés a Skorpió szezonban
Hogyan bánsz a magánnyal? Derítsd ki, mit jelent számodra az egyedüllét!
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
