Első és második félelem – a zseniális felismerés
Weekes megkülönböztette az első és a második félelmet. Az első félelem az automatikus túlélő reakció. Ma úgy hívjuk: üss, fuss vagy fagyj le. Ez az a villámszerű, testi riadó, ami akkor is bekapcsolhat, ha nincs valódi veszély – főleg egy „érzékennyé vált” idegrendszernél.
A második félelem viszont a gondolat:
„Úristen, mi ez?”
„Mi van, ha megőrülök?”
„Mi van, ha meghalok?”
Ez indítja be a félelem–adrenalin–félelem ördögi körét. És itt jött az a tanács, ami ma is radikálisnak hangzik: ne harcolj a félelemmel.
Olvass még a témában
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
