Nem minden stroke egyforma: van, aki teljesen felépül, mások viszont sosem lesznek többé önállóak, vagy tragikusan rövidre zárják az életüket. Mindez azért is olyan nagyon szomorú, mert a háttérben igen gyakran megelőzhető tényezők állnak.
Egy friss nemzetközi kutatás (Vascular Risk Association with Accurate vs Non-Severe Stroke: An Analysis of the INTERSTROKE Study) most 3 olyan rizikófaktort azonosított, amelyek nemcsak a stroke esélyét, hanem annak súlyosságát is nagymértékben növelik. Vagyis, ha ezek jelen vannak az életedben, nemcsak annak nagyobb a valószínűsége, hogy stroke-ot kapsz, hanem sajnos annak is, hogy a következmények bénítóak, maradandóak vagy akár halálosak lesznek.
Nézzük meg, milyen jeleket nem szabad félvállról venned! Olvass még a témában
„Semmit nem tudtam a pénzügyeinkről” – Így veszíted el az irányítást a házasságodban
Óriási szabadságot ad megtanulni kimondani, hogy: „Nem tudom”
„A ‘családfő’ egy napot nem tud lemenedzselni a gyerekekkel” – Ha a férfiak a vezetők, akkor miért a nő hoz meg minden döntést?
Havonta egy teljesen szabad hétvége — nem gondoltam volna, hogy ennyit ad
Magas vérnyomás
A magas vérnyomásról sokan gondolják azt, hogy „nem fontos”, csak „sok volt a stressz” vagy a „családban úgyis mindenkinek magas”. Pedig ez a tényező az egyik legkomolyabb veszélyforrás a stroke szempontjából.
A Neurology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a magas vérnyomásban szenvedőknél több mint háromszor nagyobb az esélye a súlyos, rokkantsághoz vezető stroke kockázata azokhoz képest, akiknél normál tartományban mozog a vérnyomás.
A jó hír az, hogy ez az egyik legjobban karbantartható rizikófaktor. Mozgás, kiegyensúlyozott, zsírban szegény étrend, sok-sok rost és rendszeres orvosi ellenőrzés a stresszkezelés mellett – ennyin múlhat, hogy megelőzd a legsúlyosabb következményeket.
Gondoltad volna? Magyarországon a felnőtt lakosság közel fele (!) szenved valamilyen mértékű magas vérnyomásban – és sokan még csak nem is tudnak róla.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
