7+1 egészséges téli nasi, amihez akár naponta nyúlhatsz

7. Banános toast

Ha kicsit többre vágysz a szimpla nasinál, de nem akarsz teljes adagot enni, a banános toast tökéletes választás lesz! Mindössze egy szelet teljes kiőrlésű toastkenyérre lesz szükséged, egy kis banánra, valamint mogyoróvajra. A kenyérből készíts pirítóst, közben pedig szeld fel kisebb szeletekre a banánt. Ha kész, kend meg vékonyan mogyoróvajjal a kenyeret, majd helyezz rá a gyümölcsből.

iStock

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

5 divat praktika, amit a francia nőktől lestem el – és a mai napig hasznosítom

Válassz egy őszi tájat, és megmutatjuk, mire lenne most a legnagyobb szüksége a lelkednek

„Eladtam az ékszereimet, hogy a fiam egyetemre járhasson” – hála helyett ezt kaptam tőle

Ezek a csillagjegyek nagyon féltik a szívüket – Csak egyszer lesznek igazán szerelmesek

Képtelenség velük betelni: 5 barna kabát, amire minden divatrajongónak szüksége van ősszel

5 alapszabály, amit a mentálisan erős nők soha nem szegnek meg egy munkahelyi konfliktusban