Címlap / Életmód / 9 nasi a strandra: a gyerekek is imádni...

9 nasi a strandra: a gyerekek is imádni fogják

Írta Nagy Niki 2025.08.02.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Ha egészségesen próbálsz élni, esetleg diétát tartasz, a strandszezon a maga lángosaival és palacsintáival maga a pokol. Ilyenkor úgy tudod a legjobban kiküszöbölni, hogy egészségtelen ételeket vegyél tonnaszámra – már ha akarod -, hogy viszel magaddal nassolnivalót. Mutatjuk a legideálisabb opciókat.

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kanállal ette a pörköltet – ezért lett vége a kapcsolatnak

1/9 Gyümölcsnyárs

Ha nem elég izgalmas, hogy simán gyümölcsöt vigyél a strandra, vagy szeretnéd egy kicsit feldobni a megszokott darabokat, húzd fel őket nyársra, és mixelj össze különböző ízeket! Így még a gyerekek is könnyebben eszik a sok cukros, egészségtelen nassolnivaló helyett. Csavarhatsz rajta egyet, ha lefagyasztod a nyársat, és hűtőtáskában viszed magaddal, a melegben így még hűsítőbb.

2/9 Kelkáposzta chips

Elég rosszul hangzik, de egyáltalán nem rossz az íze. A kelkáposzta chips nagyjából nullkalóriás, és ha eléggé megfűszerezed, nagyon finom tud lenni. Kend meg a káposztát olívaolajjal, és kis darabokra tépkedve süsd meg a sütőben addig, amíg kicsit ropogóssá nem válik! Chips helyett remek alternatíva, ha ügyesen ízesíted.

Olvass még a témában

Transzformatív mantrák novemberre: ez a neked szóló megerősítés a Skorpió szezonban

A Skorpió-szezon inspirációi: mély tónusok, titokzatos hangulat és kuckós dekorációk a sejtelmes otthonért

Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül

„A nőnek ez a luxus nem adatik meg” – ezért utálja a feleség, amikor a férje a kanapén tesped

3/9 Saját készítésű müzliszelet

A boltban vásárolható müzliszeletekkel az a baj, hogy a legtöbbjük tele van cukorral, és egyéb káros összetevőkkel. Szerencsére otthon is könnyen lehet ilyesmit csinálni, leginkább magvak, zab, valamint méz, illetve kókuszolaj kell hozzá, na meg egy sütő. A neten rengeteg szuper receptet találni.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»

Ezeket olvassák most

Napi horoszkóp 2026. október 28. – Hajt a kíváncsiságod

3 csillagjegy, aki simán átgázol rajtad, ha az érdeke úgy kívánja

A te gyereked is mondja ezt a mondatot lefekvéskor? Nem jelent túl jót

5 öltözködési hiba, amit a legtöbb nő elkövet az őszi rétegezésnél

4 csillagjegy, aki ragaszkodik a régi tárgyaihoz

Fülcsengés és fülzúgás: mi okozza, és hogyan kezelhető?