Jól jönne egy-két télies hangulatú nasi otthonra, ami az alakodra nézve sem káros? Akkor jó helyen jársz, mert most mutatunk néhányat, amelyek kifejezetten egészségesek!
2. Pörkölt magvak
A különféle magvak évszaktól függetlenül ideális snackek, de télen a pörkölt változat garantáltan nagy siker lesz! Legyen az tökmag, lennmag, mogyoró vagy dió, megéri fogyasztani ezeket a finomságokat, akár kávé mellé, akár szimplán csak önmagában. A bennük található omega-3 zsírsav jót tesz a szervezetnek, úgyhogy este nyugodtan egyél néhány szemet!