Bűntudat nélkül eheted! 6 zabálnivaló nasi egészséges változata

Elkészítés

1. Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (alsó-felső sütés).
2. Az avokádót vágd félbe, magozd ki, kanalazd ki a húsát, majd egy tálban villával pépesítsd.
3. Add hozzá a tojásokat, édesítőt és vaníliát, majd keverd simára (használhatsz botmixert is).
4. Szitáld hozzá a kakaóport, mandulalisztet, sütőport és sót, majd keverd egyneművé.
5. Forgasd bele az apróra vágott étcsokit (és ha szükséges, adj hozzá egy kevés növényi tejet, hogy sűrű, de jól keverhető masszát kapj).
6. Öntsd a tésztát sütőpapírral bélelt, kb. 20×20 cm-es tepsibe, egyengesd el.
7. Süsd 20–25 percig, amíg a teteje megszilárdul, de a belseje még szaftos marad (tűpróbánál lehet egy kis morzsa a tűn).
8. Hagyd teljesen kihűlni, majd szeleteld.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

12 növény, aminek hatalmas virágai álomszerűvé varázsolják a kertet

„Sokuknak egy egyszerű szövegértés is kihívást jelent” – Pedagógus vélemények a mai gimnazistákról

7 filléres dekorációs ötlet, amivel igazi mediterrán teraszt varázsolhatsz a balkonodból

Ez történhet a veséiddel, ha nem iszol elég vizet – új kutatás figyelmeztet