7 szuper-egészséges ebéd ötlet, amit 2023-ban pakolhatsz a munkába

Címlap / Életmód / Receptek / 7 szuper-egészséges ebéd ötlet, amit...

7 szuper-egészséges ebéd ötlet, amit 2023-ban pakolhatsz a munkába

Schuster Borka
Írta 2023.02.03.

Szeretnél ebben az évben jobban odafigyelni arra, hogy mit eszel? Esetleg spórolnál azzal, hogy csomagolsz magadnak valami egészségeset az állandó rendelés helyett? Ezek a finomságok a munkanapok fénypontjai lehetnek!

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

1/7 Vegán lunch box

Ez a tofus ázsiai üvegtészta segít eltelíteni és garantáltan megadja a jóllakottság érzését, a gyümölcsökben lévő vitaminok támogatják az egészségedet és kiváló helyettesítői a desszertnek, míg a pisztácia segít támogatni az idegrendszeredet. Végül pedig egy finom zöld smoothie támogatja a rostbevitelt és akár uzsonnára és félreteheted magadnak.

2/7 Mennyei nyársak

Olajban eltett paradicsom, mozzarella golyók és némi feta sajt – mindez nyársra tűzve és grillezve, némi zöld fűszerrel tálalva? Szerintünk is olyasminek hangzik, amitől a kollégáid nyála is csorogni fog! Hát még ha egy adag rizst és guacamolét is csomagolsz mellé magadnak! Finom, egészséges és ellát energiával!

Olvass még a témában

3/7 Tésztasaláta kicsit másképpen

Az, hogy megpróbálsz egészségesebben étkezni, nem jelenti, hogy elhagyod a szénhidrátot, csak azt, hogy nagyobb figyelmet fordítasz az arányokra! Ebben a tésztasalátában a zöldségek és a csicseriborsó gondoskodnak a rostbevitelről, és még egy kis édességnek is jut hely – az étcsokoládé és a keksz egy kis mogyoróvajba mártva valóban mennyei lesz!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/3
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

HOZZÁSZÓLÁSOK