🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
A szív egészségének őrzője
Antioxidáns-tartalma révén az alma fontos szerepet tölt be a szívbetegségek megelőzésében. Az almahéjban található kvercetin nevű flavonoid például a LDL koleszterin szintjének csökkentésével ugyanolyan védelmet nyújthat, mint a gyógyszerek.
Egy friss kutatás kimutatta, hogy napi egy alma fogyasztása a szívbetegségek kialakulásának esélyét akár 20%-kal is csökkentheti.
