Hallgass a testedre!
Ami másnak beválik, az neked nem fog, legalábbis biztosan nem ugyan abban a formában.
Így, bár kezdetben jó támaszpontot nyújthatnak a különböző edzős videók, előbb-utóbb a fejlődésed érdekében rá fogsz kényszerülni arra, hogy megfigyeld a saját tested igényeit.
Melyik testrészeidre kell nagyobb hangsúlyt fektetned, mely gyakorlatok fejlesztenek a legjobban, milyen időpontokban tudod a legjobb teljesítményt nyújtani és még sorolhatnánk. Olvass még a témában
„Ha továbbra is el kellett volna viselnem, biztos, hogy előbb-utóbb megöltem volna.” – Jogos lépés örökre megszakítani a kapcsolatot a szülőkkel?
Van 5 csillagjegy, aki hajlamos összetörni a szívedet
Ezért vigyázz a pohár vízzel, amit előző este nem ittál meg
A játszóterek kimondatlan szabályai – Sokan nem tartjuk be!
Nagyon fontos tehát, hogy megtanulj odafigyelni a saját igényeidre, és ehhez igazodva kialakítani a saját edzésterveid időről-időre.
