5 kitűnő szénhidrátforrás, amivel könnyebb az edzés

5 kitűnő szénhidrátforrás, amivel könnyebb az edzés

Címlap / Életmód / Táplálkozás / 5 kitűnő szénhidrátforrás, amivel könnyebb az edzés

Veled is előfordult már, hogy lelkesen nekiálltál edzeni, még nem is erőltetted meg magad túlzottan, de máris fáradtnak érezted magad? Ha ezt tapasztalod, a probléma nagy valószínűséggel az, hogy nem biztosítottál elegendő megfelelő táplálékot a szervezetednek edzés előtt.  Ilyenkor leginkább gyorsan emészthető szénhidrátforrások közül érdemes választanod, amelyek azonnali energiát biztosíthatnak az izmaidnak, és segítenek, hogy hatékonyabban tudj edzeni. 

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/6
Következő»

VIDEO A csillagjegyek stresszkezelése a legrosszabbtól a legjobbig

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!