„Repetázz nyugodtan, majd úgyis lesétálod!”
Tény. Legalábbis igaz lehet, ha azt vesszük, hogy egy 68 kg súlyú ember háromórás sétával valóban eléget egy kiadós desszertet. Sajnos egy óriási szelet sütemény tejszínhabbal kísérve akár több mint 800 plusz kalóriát is jelenthet, aminek a lesétálása valóban ilyen sok időt vesz igénybe – de tényleg lehetséges!
Persze, ha beéred például egy szelet bejglivel, akkor azt akár egy órácska alatt is „semlegesítheted”. Lépésszámlálóval vagy okostelefon-applikációval könnyen nyomon követheted, mennyi energiát használsz fel.
