„A nyers gyümölcsös édesség a legkisebb bűn!”
Tévhit. A „banana split” nevű finomság, amely hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend, egy banánból, illetve rá halmozott fagylaltból, öntetből, tejszínhabból és koktélcseresznyéből áll.
Mivel két gyümölcsöt is tartalmaz, könnyű egészségesnek hinni, holott akár sokkoló módon 1 000(!) kalória is lehet benne. Igen, a teljes napi szükségleted több mint fele! Ha ez a kedvenced, jobban teszed, ha megosztod valakivel…
„A kávé is beleszámít a desszertbe!”
Tény. Bár ha üres vagy édesítős feketét iszol, akkor tényleg nem számottevő a vele bevitt kalóriamennyiség. A zsírszegény tejjel dúsított kapucsínó, a tejeskávé, valamint a kevés tejjel és cukorral ízesített kávé kis csészénként 40 kalóriát tartalmaz.
Ez nem tűnik ugyan soknak, de mivel az adagok nagyobbak is lehetnek, illetve egy nap több lecsúszhat, máris plusz 100-200 kalóriánál tartasz, ami azért már messze nem nulla!
Ha tejszínhabot is teszel rá, akkor körülbelül plusz 150 kalóriával kell számolnod.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
