Olyat kívánj, amire igazán vágysz is!
Dickson szerint azokat az elhatározásokat könnyebb megvalósítani, amelyeket összekapcsolunk a saját értékeinkkel. Más szóval, ha azért tűzöl ki egy célt, mert valóban vágysz a megvalósítására, akkor sokkal nagyobb eséllyel éred el, mintha csak random módon tennél egy fogadalmat.
Addig nem leszel kitartó, amíg nem zavar igazán a túlsúlyod, addig nem fogsz leszokni a dohányzásról, amíg szeretsz cigizni. A célkitűzés könnyebb, ha magasabb, személyesebb értékekhez kapcsolódik. Ilyen például az egészséged megőrzése, vagy éppen a húsfogyasztás mellőzése azért, mert tiszta szívedből szereted az állatokat.
„Tanulmányunk azt is megállapította, hogy a rugalmas alkalmazkodási képesség pozitív összefüggést mutatott a mentális jólét növekedésével is” – zárta a beszámolót Dickson. Úgyhogy nincs mese, ideje konkrét, gondosan körbeírt terveket alkotnod, miközben legalább annyira szeretetteljes vagy magaddal, mint másokkal. Olvass még a témában
Hogyan ünnepled a saját sikereidet? Derítsd ki, mennyire tudsz örülni magadnak!
„Elkezdte terjeszteni, hogy viszonyom van a takarítóval” – Kollégák, akik alantas eszközöket választottak, hogy előbbre jussanak a ranglétrán
„Azt hittem, ő a legjobb barátnőm” – barátságok, amikről kiderült, hogy egyoldalúak voltak
„10 évig kerestem, és három országgal arrébb megtaláltam az anyámat” – Örökbefogadottak mesélnek róla, hogyan találták meg a rokonaikat
Következő cikkünk100 személyes cél ötlet az új évre – nyomtatható formában is!Az új év remek lehetőség arra, hogy célokat tűzz ki magad elé, legyenek azok egészen aprók vagy az életedet megváltoztató, nagy álmok. Az alábbi ötletgyűjtemény segíthet abban, hogy felfrissítsd az életmódodat, fejlődj és közelebb kerülj a vágyaidhoz!Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
