2. Szánsz időt az öngondoskodásra?
A lista következő pontja az öngondoskodásról szólt, és itt már nem volt ennyire egyértelmű, hogy automatikusan pipát tehetek-e a sor végére. Ezt ugyanis meg kellett tanulnom. Tudatosan kellett időt adnom magamnak, nem csak akkor, amikor már muszáj volt, mert jelzett a testem. Néha még mindig felmerül bennem, hogy nem viszem-e túlzásba a „lustálkodást”, nem vagyok-e túl kíméletes magammal.
Aztán rájövök: az, hogy rendesen eszem, mozgok, pihenek, nem kidobott idő, hanem befektetés egy jobb verziómba.
A lista szerint az öngondoskodás nem extra jutalom, hanem alapvető életkészség. Ha nem tanuljuk meg magunkat az életünk középpontjába helyezni, előbb-utóbb szétesünk: szétszórtabbá, kimerültebbé és elégedetlenebbé válunk. Az öngondoskodás éppen ezért nem önzés, hanem annak a feltétele, hogy egyáltalán jelen tudjunk lenni – magunknak és másoknak is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
