Ezer dologgal kellene elkészülnöd egyszerre, ráadásul tegnapelőtti határidővel? Ha azt sem tudod, mihez kapj, könnyen előfordulhat, hogy amíg ezen filózol, az idő csak telik, de valójában nem csinálsz semmit. Fej- és nyakfájás, illetve erős szívdobogás lehet a következménye, ha gyakran érzel ilyet. A megoldás: vezess határidőnaplót, vagy használd a céges levelezőprogram naptár funkcióját a feladatok rögzítésére. Utóbbi esetben akár figyelmeztetést is beállíthatsz a határidőt megelőzően. Az is lehet, hogy stresszkezelési technikák, úgymint progresszív relaxáció vagy autogén tréning segítségét kellene igénybe venned a mindennapok átvészeléséhez.
