VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Az utóbbi években a technológia rohamos fejlődése lehetővé tette, hogy az információáradat szinte minden pillanatban elérjen minket. Az okostelefonok, a laptopok, az internet mindenütt jelenléte megnehezíti a kikapcsolódást és a pihenést. Ennek következtében egy új fogalom is felmerült: a „digitális emésztés”. De mit is takar ez a kifejezés valójában, és milyen hatásai vannak az agyunkra és a mentális egészségünkre?
A digitális emésztés fogalma
A digitális emésztés lényegében azt jelenti, hogy hogyan dolgozzuk fel és asszimiláljuk a hatalmas mennyiségű információt, amely nap mint nap zúdul ránk. A problémát nem pusztán az jelenti, hogy túl sok az információ, hanem az is, hogy gyorsan és gyakran felületesen próbáljuk feldolgozni mindezt. Az emberek hajlamosak folyamatosan böngészni a közösségi médiában, hírekben, emailjeikben, szinte megállás nélkül, ami hosszú távon kimeríti az agyat és csökkenti a koncentrációs készséget.
A cikk folytatódik, lapozz!
Cöliákia és mentális egészség: nem gondolnád, milyen kapcsolat lehet közöttük
