Mely élelmiszerek, alapanyagok a legkedvezőtlenebbek a beleink egészségére nézve?
A rendszertelen táplálkozás mellett a túlzott mennyiségű ultrafeldolgozott élelmiszerek, kényelmi termékek, magas zsírtartalmú és egyszerű cukrot tartalmazó ételek és italok, valamint a mértéktelen alkohol fogyasztása is kedvezőtlen hatást gyakorol bélműködésünkre.
Például a fokozott kényelmi termékek és ultrafeldolgozott élelmiszerek nagy mennyiségű bevitele során növekszik a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázata, illetve az elhízás előfordulása is jelentősen megfigyelhető. Nagymértékű alkohol fogyasztása esetén is előfordulhat, hogy a bélflóra közössége károsodást szenved, amely által a felszívódási folyamatokban zavar léphet fel.
Ha pedig fellépnek ezek az elváltozások bélrendszerünkben, akkor nagyobb eséllyel alakul ki diszkomfort érzet, különféle tünetegyüttesek létrejötte vagy akár gyulladásos megbetegedések, melyek szisztémásan is kihathatnak szervezetünkre. Olvass még a témában
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
„Hónapokig nem jöttem rá, mi az a zaj hajnal 3-kor” – Szomszédok, akik mintha a pokolból költöztek volna mellénk
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
„Amikor hullarészegen jelent meg az esküvőmön, azt mondtam: ennyi volt” – Családtagok, akikkel jobb volt megszakítani a kapcsolatot
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
