A szakértő:
Olvass még a témában
Fotó: @papmartina_diet
Manapság egyre több az olyan elmélet, amely szerint a bélrendszerünk gyakorlatilag az egész testünk állapotára kihathat, hogy látod, mennyire lehet igaz ez?
Bélrendszerünk a táplálékok megemésztésének és tápanyagok felszívódásának központi helye. Azonban, ha jobban megvizsgáljuk közelebbről, több olyan dolog áll a háttérben, amely arról tesz tanúbizonyságot, hogy bélrendszerünk szorosan össze van kapcsolva testünk bizonyos szegmenseivel. Itt megemlítendő akár a bél-agy tengely jelentősége és funkciója vagy a bélmikrobiom jelenléte is, melyet manapság számos kutató előszeretettel tanulmányoz.
Azon kívül, hogy az egészséges táplálkozás hozzájárul a béltraktus rendeltetésszerű működéséhez, nem érdemes figyelmen kívül hagyni a mentális jóllét állapotát sem, hiszen a stressz és a külső környezetből érkező különféle ingerek, kórokozók felboríthatják a belső egyensúlyt, amely kihatással lehet emésztésünkre.
