Meglepő, de egy jelenlegi kutatás kimutatta, hogy a magas zsír- és kalóriatartalmú diófélék nem hízlalak. Az oka: miután az ember dióféléket fogyasztott jóllakottnak érzi magát és később is csak keveset bír enni. A legjobb, hogy a diófélék kalóriájának 20%-a nem szívódik fel.
Valami édes után sóvárogsz?
Válaszd az étcsokoládét. Legújabb bizonyítékok szerint a kakaóban található flavonoidok csökkenthetik a gyulladást, karbantartják a vérnyomást, megelőzik az agyvérzést, a szívrohamot és serkentik az agyműködést. Olvass még a témában
A transzgenerációs minta, amit ki kellett oldanom ahhoz, hogy igazi társa lehessek a férjemnek
Két szó az esküvőmről, amit soha nem fogok elfelejteni
Bájosak, stílusosak és igazságosak: ezért szeretünk annyira a Mérlegek társaságában lenni
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
