Mi, nők szomorúan konstatáljuk, hogy ruhatárunk bizonyos darabjai sajnos már nem úgy állnak rajtunk, ahogy azt szeretnénk. Mutatunk pár igazán hatásos méregtelenítő italt, amit feltétlenül iktass be az edzésterved és diétád mellé, ha szeretnél csúcsformába kerülni nyárra!
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
1/5 Epres, citromos detoxikáló víz mentával
Hozzávalók:
• 10-15 negyedelt eperszelet
• 1 felkarikázott citrom
• 5-6 mentalevél
• 4 pohár ásvány- vagy szűrt víz
• Jégkocka (ha szeretnéd)
Elkészítés:
A felaprított hozzávalókat és a vizet tedd egy nagy üvegbe vagy fazékba. A mixtúrát rakd be egy éjszakára vagy 3-4 órára a hűtőbe, hogy a gyümölcsökből kiázzanak a tápanyagok (ne legyen több azonban 12 óránál az áztatás). Ha teszel bele pár jégkockát, attól még frissebb lesz a hatás.
2/5 Vaníliás, mandulás zöld smoothie
Hozzávalók:
• 1 csésze kókuszvíz
• 2 kis maroknyi bébispenót
• 1 db fagyasztott banán
• 2 evőkanál mandulavaj
• 2 vanília aroma
• 4 evőkanál fehérjepor
• Ízlés szerint jégkocka
Elkészítés:
Az összes hozzávalót tedd egy aprítóba vagy turmixgépbe, és addig keverd, amíg az egészből egy homogén, sűrű folyadékot nem kapsz. A legjobb benne, hogy azonnal fogyasztható! Mandulavajat házilag is készíthetsz: nem kell hozzá más, csak méz, só, fahéj és egész mandula. A hozzávalókat ízlés szerint adagold, illetve addig kell mixelni, amíg egy kenhető masszát nem kapsz belőle.
Tedd a hozzávalókat a vízbe és kevergesd össze őket, amíg a méz teljesen fel nem oldódik, és a fahéj már nem ül meg a keverék tetején. Ha nem vagy oda az almaecet ízéért, rakhatsz egy kis gyömbért is a keverékbe, és akár melegen is fogyaszthatod. Igyál minden reggel egy pohárral a reggelid előtt, mert akkor a leghatásosabb. Ez a keverék nem csak méregtelenít, de megakadályozhatja a magas koleszterinszint és a cukorbetegség kialakulását is, valamint jótékony hatással van a belekre is.
