🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
4/5 Vörös áfonyás detoxikáló dzsúz
Hozzávalók:
• 1 evőkanál almaecet
• ¾ csésze víz
• ½ csésze áfonyalé
• frissen facsart limelé
• pár szem egész áfonya
Elkészítés:
Melegítsd meg a vizet, rakd bele a hozzávalókat, jól keverd össze, majd tedd egy pohárba és már kész is. Ízlés szerint tehetsz még hozzá limeszeleteket. Ezt az italt minden étkezés előtt érdemes fogyasztani. Az áfonya jótékony hatással van az érrendszerre, illetve a vesékre és a női szervekre is.
5/5 Méregűző bogyós gyümölcsökből
Hozzávalók:
• 1,5 csésze bogyósgyümölcs-mix (kék áfonya, vörös áfonya, szeder)
• ½ csésze kókusztej
• 1 csésze víz
• 1/8 csésze zabpehely
Elkészítés:
Apríts össze minden hozzávalót, ameddig egy iható állagú smoothie-t nem kapsz. Ha nem tudsz friss gyümölcsöket beszerezni, akkor fagyasztottat is használhatsz, de a legjobb, ha legalább az egyiket frissen adod hozzá. Ez az ital tele van antioxidánsokkal, amelyekre a szervezetnek szüksége van a megfelelő működéshez. Az antioxidánsok segítenek megakadályozni többek között a rák kialakulását is.
