Az a csodás grapefruit
A grapefruit egy csodagyümölcs, hiszen tele van antioxidánsokkal, csökkenti a koleszterinszintet és a fogyásban is segít.
Ha már unod a vizet, akkor egy kancsóba szeletelj fel egy grapefruitot, egy citromot, néhány szem málnát vagy epret, amihez friss mentát is tehetsz.
A menta segít az emésztésben és a gyomorfájdalmakat is enyhíti. Olvass még a témában
Tipp: A gyümölcsöket néhány óráig áztasd a vízben, de a mentát elég, ha csak a végén teszed bele, hogy ne barnuljon meg!
Gyömbéres-fahéjas szuper ital
A detox italodnak nem kell feltétlenül hidegnek lennie, főleg ősszel egy hűvös estén, hiszen ilyenkor jobban esik egy forró ital. Ezt a keveréket akkor is bevetheted, ha úgy érzed, hogy bujkál benned valami, hiszen a gyömbér és a fahéj felpörgetik az anyagcserét, tisztítják a szervezeted és a fertőzések ellen is hatékonyan küzdenek.
A keverékhez szeletelj fel egy citromot, vágj fel néhány ujjnyi gyömbért, majd tegyél a forró vízbe egy vagy két fahéjrudat.
Tipp: Ha úgy érzed, hogy meg fogsz fázni vagy a torkod fáj, akkor néhány kanál mézet is tehetsz a keverékbe.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
