Izom- és ízületi fájdalom
A krónikus nyavalyák növelik a depresszió kockázatát, ugyanakkor a hangulatzavar az agyban lejátszódó folyamatok révén hajlamossá tesz a fájdalommal szembeni érzékenységre.
Az odafigyeléssel folytatott testmozgás gyógyír mindkét problémára: mindig szánj időt a bemelegítésre és a nyújtásra!
Emésztési problémák
Agyunk és emésztőszerveink szoros kapcsolatban állnak, ezért tapasztalunk gyomorfájdalmat vagy émelygést stressz hatására. A depresszió ezeken kívül krónikus hasmenést és székrekedést is előidézhet.
Ne feledd: a hashajtó, illetve hasfogó készítmények szedése csupán a tünetet enyhíti, nem a mögötte álló betegséget!
