5. Cukorhegyek
Ha ez lenne a napi szóvicc rovatunk, akkor azt mondanánk, hogy Mark Zuckerberget, a Facebook alapítóját interjúvoltuk meg a témában, hiszen a nevéből adódóan bizonyára mindenkinél jobban képben van.
A humort félretéve: nagyon súlyos következményei lehetnek annak, ha az édességek nyújtotta gyors és jelentő vércukorszint-emelkedést használod hosszú távon hangulatjavító célra, mivel a glükózszint visszaesésekor legalább ugyanannyira intenzív mélypont fog jelentkezni – amit ha újabb csokival, sütivel vagy keksszel kompenzálsz, akkor akár hetek alatt is meghízhatsz.
A megoldás: amelyik élelmiszert nem tudod mértékkel élvezni, mert úrrá lesz rajtad a mohóság, azt inkább kerüld el! Ne tarts otthon nagy mennyiségű „bűnös” étket, és próbáld más módon javítani a kedved! Olvass még a témában
