3. Természetes édesítők
Ha steviát használsz, jó, ha tudod, hogy ez a sokak által nem igazán kedvelt édesítőszer azért elég jótékony hatással lehet a fogyásodra: 100 g-ban mindössze 106 kalória van, így nagyon könnyű sütiket és italokat készíthetsz vele. A dél-amerikai jázminpakócából (édes levél) állítják elő, szóval természetes, és nagyon sok jótékony hatása van a testre az anyagcserétől a cukorbetegségig. Kábé 300-szor édesebb a cukornál, úgyhogy nem kell sokat használnod belőle! Az egyetlen mellékhatása az utóíze, ezenkívül iszonyú jó fogyókúrás édesítő.
Ha az eritritol mellett teszed le a voksod, nem árt tudnod, hogy ez a természetes cukoralkohol megtalálható többek között különböző gombákban, a körtében, a dinnyében és a szőlőben, a borban és a sajtban, valamint a boltok polcain. Az egyik legjobb édesítő: nincs utóíze és 0, ismétlem, zéró kalória van benne! Nem olyan édes, mint a cukor (kb. 60%-a), ezért többet kell használni belőle, és sajnos drágább is, de totálisan megéri rááldozni azt az összeget, mert brutálisan fogyókúrás és semmilyen negatív hatása nincsen (kivéve, ha nagyon sokat pakolsz a sütibe, akkor enyhén hashajtó lehet).
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
