Címlap / Életmód / Receptek / Cukormentes túrórudi házilag –...

Cukormentes túrórudi házilag – így csináld!

Írta Pölz Kitti 2018.09.14.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Gyerekkor, finom falatok, túró, édes íz, roppanós csokiréteg… Neked is hiányzik a klasszikus túrórudi a felnőtt életedből, ugye? Hát igen, ha diétázni kezdünk vagy véglegesen leszámoltunk a cukorral és a mesterséges alapanyagokkal, akkor vagy elfogadjuk, hogy nem veszünk többet tucatnyi rudit a következő bevásárlás alkalmával, vagy megvesszük a diabetikus verziót drágán, tele ki tudja milyen édesítőkkel és tartósítókkal, esetleg összekapjuk magunkat és nekiállunk az otthoni gyártásnak – inkább a legutóbbi, nem?

Nem kell desszertmesternek sem cukrásznak lenned ahhoz, hogy isteni, cukormentes házi rudit készíts; mutatjuk is a receptet! A legjobb, hogy ez a verzió kalóriaszegény, ráadásul támogatja az egészségedet a magas kakaótartalmú csokival, a friss túróval és a természetes édesítéssel – irány a konyha, kényeztesd magad és a családod egy kis házi desszerttel!

4 csillagjegy, aki mindenkiért helytáll, csak magáért nem

Mitől jótékony ez a megoldás?

1. A túró

Fogadjunk, hogy nem tudtad, mennyire szuper élelmiszer a túró: nemcsak elképesztően gazdag fehérjeforrás, de tele van A-,E-és B-vitaminnal, enyhíti a gyomorfájdalmakat, miközben telít és alacsony kalóriatartalmú – ezért is érdemes desszerteket készítened belőle!