Édesburgonya
A likopinhez hasonlóan a béta-karotin is kiválóan alkalmas arra, hogy megóvja bőrünket a napégéstől.
Ha nem szeretnéd, hogy hamar megkapja a nap a bőrödet, akkor érdemes béta-karotinban gazdag ételeket fogyasztanod nyaralás vagy napozás előtt.
Ilyen például az édesburgonya, de bátran választhatod a sokkal gyakoribb és olcsóbb sárgarépát, sárgadinnyét, sütőtököt vagy narancsot is. Olvass még a témában
A háromgyermekes sztáranyuka elárulja, hogyan jut ideje a bőrápolásra és az öngondoskodásra
„Ha sikeres akarsz lenni, kicsit elszálltnak kell lenned” – A legjobb karriertanács, amit valaha kaptam
A lelkednek igen, a testednek nem tesz jót, ha a kutyáddal alszol
Új élet 60 felett: Elizabeth Barbour elvált és ügyvédként a nőkért harcol
