Paradicsom
A paradicsom az egyik legjobb megoldás napégés ellen! Persze ha már megtörtént a baj, akkor semmit nem használ, ám ha napozás előtt fogyasztjuk, akkor csökkenthetjük a leégés kockázatát.
Ehetjük nyersen, de főzve, lé formájában is tökéletes. A paradicsom a likopin egyik legjobb forrása, ami nem más, mint egy vörös színű karotinoid.
Kiváló antioxidáns, csökkenti a rák kialakulásának esélyét és hatásos védelmet nyújt napégés ellen. Érdemes tudni továbbá azt is, hogy a likopin a paradicsom mellett megtalálható még a többi piros színű gyümölcsben, zöldségben is. Olvass még a témában
Így ismerd fel néhány perc alatt, mi a csillagjegye
Lila, narancs vagy zöld színű a vizeleted? Ennyi mindent olvashatsz ki az egészségedről
„Az ötéves bátyám adta a nevemet…” – A szüleid mi alapján választották a neved?
5 illóolaj, ami tényleg boldoggá tesz – ilyen hatásai vannak a testedre és a lelkedre
