Míg a média figyelme nagyrészt a Covid-19 fizikai hatására fókuszál, egyre többen vetik fel a kérdést: milyen hosszú távú hatása van a járványnak a mentális egészségünkre?
Hogyan segíthetsz a gyerekednek?
Mount fontosnak tartja, hogy a gyerekek megfelelő támogatást kapjanak ebben a kihívást jelentő időszakban.
„A gyerekeket hatékony megküzdési készségekkel kell támogatni, hogy megbirkózzanak a bizonytalansággal, a válsággal és a nehézségekkel.”
„Szükségük van eszközökre ahhoz is, hogy jobban megértsék és tovább fejlesszék az olyan készségeket, mint az empátia és kommunikációs készségek. A közösségi média bizonyos szempontból kreatív lehetőséget ad a tinédzserek számára. Olyan tanulási készségeket kínál, amelyek hasznukra válnak a karrierjük során és új kifejezési módok megtalálásában. Viszont csökkenti a személyes interakció szükségességét. Megnövekszik a képernyő előtt töltött idő, amiről tudjuk, hogy káros a tizenévesek mentális egészségére. Bebizonyosodott, hogy a közösségi médián keresztül érkező visszajelzésekre való fokozott támaszkodás jelentős hatással van az önbecsülésre, miközben növeli a depresszió és a kilátástalanság érzését.”
A közösségi média tehát egyáltalán nem ördögtől való dolog, különösen ebben az időszakban. Az azonban fontos, hogy ne ez legyen az egyetlen eszköz a gyermeked kezében. „Azok a programok, amelyek lehetőséget kínálnak a tinédzsereknek életkészségek fejlesztésére, a döntéshozatal gyakorlására, hogy megértsék önmagukat, empátiát fejlesszenek, és különféle megküzdési stratégiákat azonosítsanak a változások és a csapások kezelésére, enyhíthetik az elszigeteltség és a szorongás negatív hatásait.” – mondja a szakértő.
„Ezek a programok különösen fontosak, ha figyelembe vesszük a pandémiák családokra és szülőkre gyakorolt nagyobb hatását, vagy a többgenerációs problémákat, amelyek kevésbé hatékony megküzdési stratégiákat örökítettek át. Az ilyen programok nemcsak a gyerekeket, hanem az egész családot támogatják az ellenálló képesség fejlesztésében és az egészségesebb és boldogabb jövőkép kialakításában” – mondja Mount.