Alkoholivás utáni edzés – mehet, vagy ne erőltesd?
Van az úgy, hogy egy-egy ferde óra becsúszik a munka és az edzés közé, vagy munka után legurítotok egy-két…
Van az úgy, hogy egy-egy ferde óra becsúszik a munka és az edzés közé, vagy munka után legurítotok egy-két…
Azt talán már senkinek nem kell elmagyarázni, hogy a rendszeres testmozgás egészséges – kevesen tudják viszont, hogy nemcsak…
A jóga az egyik legjobb módja a test és a szellem együttes karbantartásának, és bár nem árt, ha…
Szuper lenne heti háromszor-négyszer edzeni, de sajnos ez nem mindig jön össze. Hideg van, elfoglalt vagy, túlórázol, a…
A jóga egy csodálatos út, mely hozzájárul a test, a lélek és az elme közötti egyensúly megteremtéséhez. Rengeteg óratípus…
írta Pelsőczy Petra 2016.10.27.
Régóta tervezed, hogy futnál, de nem tudod hogyan vágj bele, esetleg próbáltad már, de hamar feladtad? Ne feledd,…
írta Serestyén Sára 2016.10.24.
Rendszeresen edzeni még egészségesen sem egyszerű – akkor viszont főleg nem, ha az ember lánya még arra sem talál motivációt,…
A szabadban való edzés rendkívül egészséges, és szerencsére még nincs túl hideg ahhoz, hogy te is elkezdd a…
írta Bodnár Alexa 2016.09.27.
Rávenni magad, hogy belekezdj egy edzéstervbe, majd motiváltan kitartani mellette a legnehezebb dolgok egyike. Szerencsére azonban van pár hatásos…
Amíg ki nem próbáltam, fogalmam sem volt, mit jelent az EMS, vagyis az elektromos izomstimulációs tréning. Hiába mesélte…
írta Családi Lap 2016.07.11.